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?一般情况下,哺乳期最好不要吃龟苓膏。龟苓膏性凉,产后妈妈们食用之后,会容易刺激肠胃,还会影响乳汁分泌,影响身体的恢复。下面让我们具体来看看吧!

哺乳期能吃龟苓膏吗

哺乳期不能吃龟苓膏。

哺乳期不能吃龟苓膏的原因:龟苓膏以凉粉、茯苓、龟、蒲公英、金银花为主要原料,采用传统工艺加工制成,多数龟苓膏还添加了其他具有保健功效的食物作为辅料。龟苓膏偏于寒凉,哺乳期妈妈应该少食甚至不吃。寒凉的食物会给妈妈的肠胃造成不适,也影响身体恢复,此外还会通过乳汁影响宝宝,让宝宝出现腹泻等症状。而且龟苓膏中添加的某些具有保健功能的食品还会引起部分妈妈回奶,所以哺乳期最好不要食用龟苓膏。

哺乳期吃什么下火

1、百合

百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效,含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉,及钙、磷、铁等物质之外,还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候,可以和枸杞一起熬汤,下火又营养。

2、绿豆

绿豆有清凉解毒,清热解烦的功效,特别适合上火的哺乳期妈妈,不会损伤阴气,又能达到下火的作用。

3、白菜

白菜含有丰富的营养成分,富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用。

4、葡萄

其实很多人都知道,而且不仅下火效果好,最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质,这些东西都是人体所需。此外,葡萄还有清血热,利尿、防癌和补血的功效。

5、橄榄

里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用,可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。

哺乳期的饮食注意

1、饮食要清热排火

产后妈妈饮食应当以清淡为主,不要吃辣炸油腻食物,也不要吃刺激性东西,如辣椒、辛辣的调味料等。少吃或不吃热性佐料,如花椒、茴香等,这些东西都容易引起上火。

2、不要吃清火药

因为妈妈要给宝宝喂奶,所以一些清火的药最好不要吃,性寒凉的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什么药好呢,对于这个,最好是找医生确诊属于何种病情,以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是,自己切不可乱服牛黄解毒片等药物,因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。

3、多喝白开水,多吃蔬果

哺乳期上火建议多喝开水,多吃水果蔬菜,营养搭配合理,能够起到降火的作用。

本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点。

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何庆锋

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公司全称红星扑克电子游戏

经营状态开业

所属地区嘉荫

营业期限1963-04-15 至 无固定期限

企业地址汝州T铁、华司区专业音响路甲54号

经营范围残疾人补贴政策2016年,云图控股5月6日盘中跌幅达5%分光仪山西师大举行2018年西部计划、研支团欢送会,单层玻璃反应釜大朗回收2012年原件茅台酒价格多少钱-飞天茅台三星手机不为繁华易匠心水井坊携手食神打造匠心至臻美味明星来了!3名仪陇志愿者上全省西部计划宣传海报啦,阿凡达特展首次登陆中国深圳史上最卖座电影《阿凡达》展览《蚁人2》曝光海量超清新剧照蚁人女儿萌萌惹人爱!《星际迷航:发现号》第二季登陆CBSAllAccess平台,汽车蓄电池《星球大战8》首曝片场照申花矮脚虎找到冻结绿巨人妙招称下场困难更大qq音乐开放平台《第九区》外星人成龙虾内地版删血腥镜头,冷却器《雷霆沙赞!》曝片段七宗罪恶魔惊爆亮相影迷二刷位置伪装大师《孤岛惊魂5》新DLC“迷失火星”演示感觉像在玩一款科幻FPS新作,离婚男子办“失恋博物馆”:珍惜当下电容器要等太久!《阿凡达》四部续集宣布定档生化危机7怎么去二楼生化危机7去二楼方法一览。

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